Jakarta a la pire qualité de l’air, voici comment vous protéger

En août 2023, la qualité de l’air à Jakarta a continué de se détériorer. Selon les données indice de qualité de l’air Selon l’indice de qualité de l’air (IQA), le score de qualité de l’air de l’Indonésie était de 163 le mercredi 16 août 2023, avec des niveaux de polluants PM2,5 atteignant 77,8 microgrammes/mètre cube.

Ce chiffre est près de 20 fois supérieur à la limite de sécurité de 5 microgrammes/mètre cube établie par l’Organisation mondiale de la santé. En fait, la qualité de l’air de Jakarta est considérée comme la pire au monde.

Outre l’Indonésie, plusieurs autres pays avaient également une mauvaise qualité de l’air, notamment l’Afrique du Sud (195 points) et Dubaï (161 points).

Bien entendu, ce n’est pas la première fois que la ville de Jakarta reçoit des scores assez mauvais en matière de qualité de l’air. Cependant, quelle est la cause de ce phénomène ?

Selon plusieurs sources, la cause de la pollution de l’air à Jakarta est l’utilisation des transports privés et la contribution du PLTU autour de la capitale. De plus, la mobilité des résidents de Jakarta à cette époque Pandémie de covid-19 Augmenté à nouveau.

Les dangers d’une mauvaise qualité de l’air à Jakarta

Le ministère de la Santé de la République d’Indonésie (Kemkes RI) a révélé que la pollution de l’air peut avoir des effets négatifs sur la santé, tels que des problèmes respiratoires, des cancers, des maladies cardiaques et des problèmes de grossesse.

1. Maladies respiratoires

La pollution de l’air a l’impact le plus rapide sur les voies respiratoires. En effet, nous inhalons de l’air sale contenant des substances dangereuses directement par le nez, puis dans nos poumons.

Ces substances dangereuses, etc. pquelque chose de clairement exprimé (PM) peuvent être trouvés dans la fumée de cigarette, ozone (O3) dans les déchets d’usine, le dioxyde d’azote (NO2) dans les centrales électriques, le dioxyde de soufre (SO2) dans les véhicules à moteur et le monoxyde de carbone (CO) dans les véhicules à moteur et les chauffages domestiques.

Cela peut entraîner un risque accru d’asthme, d’emphysème, d’infections respiratoires, etc.

2. Maladie cardiaque

L’un des polluants les plus dangereux est particules (après-midi). Lorsque les particules sont inhalées, cette substance pénètre dans les vaisseaux sanguins. Si cela continue à se produire, cela peut s’accumuler et augmenter le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

3. Cancer

Non seulement le cancer du poumon, mais une mauvaise qualité de l’air peut également augmenter le risque d’autres cancers, comme le cancer du sein.

En fait, une étude portant sur 57 000 femmes a montré que celles qui vivaient au bord de la route couraient un plus grand risque de cancer du sein.

4. Problèmes de grossesse

Vous avez sans doute souvent entendu dire que les femmes enceintes ne devraient pas sentir la fumée de cigarette. Cela peut avoir de nombreux effets négatifs sur le bébé, comme une fausse couche, un faible poids à la naissance, une naissance prématurée et même le syndrome de mort infantile.

L’air pollué est donc aussi dangereux que la fumée de cigarette car il contient deux substances : particules (après-midi).

Alors, comment se protéger de la pollution de l’air ?

Vous connaissez désormais les causes et les conséquences d’une mauvaise qualité de l’air. Par conséquent, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire les dangers de la pollution de l’air.

1. Portez un masque pour vous protéger

Depuis la pandémie de COVID-19, les masques sont devenus un article incontournable pour nous. Cependant, la vérité est que les masques font plus que simplement protéger contre les virus, vous savez.

Utiliser un masque est un moyen de se protéger d’une mauvaise qualité de l’air. Avec un masque, l’air sale que vous respirez peut être filtré en premier.

Assurez-vous cependant d’utiliser un masque 3 épaisseurs équipé d’un filtre comme indiqué ci-dessous.

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2. Évitez de sortir aux heures de pointe

Si vous envisagez de quitter la maison, essayez de choisir une heure moins chargée. Le problème est que plus il y a de véhicules, plus l’air est sale.

En règle générale, les pires moments en matière de pollution atmosphérique sont le matin et le soir, lorsque de nombreuses personnes se rendent au travail en même temps. Toutefois, si vous devez sortir aux heures de pointe, veillez à porter un masque en permanence.

3. Le corps absorbe suffisamment de nutriments

Prendre soin de soi ne vient pas seulement de l’extérieur. Assurez-vous que votre corps consomme suffisamment de vitamines et de nutriments en mangeant des aliments nutritifs comme les fruits et les légumes.

Avec une alimentation adéquate, le corps peut renforcer son système immunitaire, ce qui vous rend moins vulnérable aux attaques virales ou bactériennes. En plus de cela, des aliments sains contenant des niveaux élevés d’antioxydants peuvent également aider le corps à lutter contre les radicaux libres.

4. Arrêtez de fumer

La fumée de cigarette est une source de polluants. Fumer n’est pas seulement nocif pour vous-même, il peut également avoir des effets néfastes sur les autres. La fumée de cigarette et les substances dangereuses qu’elle contient peuvent être inhalées par d’autres.

5. Ajouter des plantes et des arbres

Vous savez, en plus d’embellir votre maison, la décoration de votre jardin peut aussi purifier l’air. Par conséquent, vous pouvez envisager de commencer le reboisement plantes décoratives à la maison, comme Langue de belle-mère, Sri Gading ou Lily de Paris.

6. Fermez la fenêtre

Si vous habitez en centre-ville, veillez à garder vos fenêtres fermées aux heures de pointe. Par conséquent, l’air sale ne pénètre pas dans la pièce.

7. Utilisez une application de détection de la pollution atmosphérique

Avant de quitter votre domicile, assurez-vous de connaître la qualité de l’air de votre ville. Vous pouvez utiliser l’application de détection de la pollution de l’air. Vous pouvez donc vous protéger de cette contamination.

8. Porter purificateur d’air portable

Vous pouvez également utiliser purificateur d’air portable, Il se présente sous la forme d’un collier ou d’un collier pouvant être conservé dans la voiture. Cet outil est doté d’un filtre qui filtre l’air sale et expire un air plus propre.

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9. Utiliser purificateur d’air à la maison

Une autre façon d’obtenir de l’air pur dans votre maison est d’utiliser Purificateur d’air. Cet outil peut Utilisez des filtres spéciaux pour filtrer les particules nocives et améliorer la qualité de l’air intérieur.

donc, purificateur d’air Vous protégera, vous et votre famille, des particules sales présentes dans l’air. en plus, purificateur d’air Il peut également éliminer les mauvaises odeurs ou arômes dans la pièce et améliorer la qualité du sommeil.

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